Poses inclinadas hacia atrás

Espalda arqueada con brazos arribaPose de referencia:

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Pose de pie con ambos talones firmes al ancho de las caderas y las manos abiertas en una amplia V que se extiende por detrás de la cabeza mientras el pecho se eleva.

Esqueleto OpenPose y prompts para IA

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Cómo dibujar la pose Espalda arqueada con brazos arriba

  • Pose de referencia Espalda arqueada con brazos arriba, vista de tres cuartos de un maniquí de madera para dibujo
    vista de tres cuartos
  • Pose de referencia Espalda arqueada con brazos arriba, vista lateral de un maniquí de madera para dibujo
    vista lateral
  • Pose de referencia Espalda arqueada con brazos arriba, vista de espalda de un maniquí de madera para dibujo
    vista de espalda
  • Pose de referencia Espalda arqueada con brazos arriba, vista en picado de un maniquí de madera para dibujo
    vista en picado

Los pies permanecen planos y las piernas rectas, con el peso centrado sobre ambos talones. Por encima de las caderas, la columna se arquea suavemente hacia atrás: las costillas inferiores suben, el pecho se abre y los hombros se desplazan por detrás de los tobillos. Ambos brazos se elevan desde los hombros en una amplia V y siguen más allá de la vertical, de modo que las manos acaban un poco por detrás de la cabeza, con las palmas abiertas y los dedos separados. La cabeza se echa atrás con el arco y la mirada sube más allá de las manos hacia el techo. Los brazos prolongan la flexión hacia arriba, así que la línea de la pelvis a la punta de los dedos se lee como una sola curva y no como un torso con dos palos pegados.

Vistos desde la izquierda de la figura, los brazos y el torso forman un único arco que se inclina hacia atrás sobre las piernas verticales, con las manos como el punto más retrasado respecto a los talones. Usa ese perfil para fijar el ángulo de los brazos; de frente parecen una V alzada normal y el arco resulta invisible salvo por el cuello acortado y la barbilla elevada. La vista trasera muestra la cabeza cayendo hacia atrás entre los brazos alzados. El contrapicado exagera la altura del alcance y es una buena elección para una toma triunfal.

Más sobre ángulos y errores comunes

A diferencia de un salto o un estiramiento de puntillas, los talones nunca se despegan del suelo, así que no levantes los pies. El error más frecuente es doblar los brazos por el codo, lo que anula el alcance; el segundo es adelantar tanto el vientre que las rodillas se bloquean hacia atrás. El arco es moderado y las caderas se mantienen sobre los pies. Asegúrate de dibujar las manos abiertas, ya que los dedos separados del maniquí forman parte de la expresión.

Elige esta pose con la espalda arqueada y los brazos arriba para celebrar una victoria, saludar al amanecer, estirarse al despertar o un personaje que grita al cielo con alivio. En «Editar esta pose», gira las palmas una frente a otra y acerca las manos, y la V se estrecha en un alcance casi de plegaria; o dobla un codo para romper la simetría.

Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.

Prompt de pose: Espalda arqueada con brazos arriba

Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.

Prompt general

A person stands with feet hip-width apart and heels flat, both arms sweeping up overhead in a wide V with open hands reaching slightly behind the head. The chest lifts into a gentle backward arch and the head tips back to look up past the hands. Plain background.

Esqueleto OpenPose para ControlNet

Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.

OpenPose PNG

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