Brazos arriba sobre la cabezaPose de referencia:
Ángulos de cámara
Figura de pie estirada en una sola línea alta: pies a la anchura de las caderas, brazos rectos y paralelos arriba, palmas al frente.
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Cómo dibujar la pose Brazos arriba sobre la cabeza

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Nada se dobla en rodillas ni codos; el tema es la longitud. Los pies apuntan ligeramente hacia fuera y reparten la carga, la pelvis bascula unos grados hacia delante y la columna lumbar se arquea para que la caja torácica suba hacia las manos. Ambos brazos salen de los hombros y suben en vertical, manteniendo una separación constante entre ellos, con las manos abiertas y las palmas giradas hacia el espectador. La barbilla se eleva apenas, lo que mantiene la cara entre los brazos en lugar de detrás de ellos. De los talones a las yemas, el cuerpo traza una curva suave que se abomba hacia delante a la altura del vientre.
Esa curva es la razón para estudiar esta pose de brazos arriba de perfil. En la vista lateral desde la izquierda de la figura, el brazo tapa la oreja y parte de la cabeza, el pecho queda por delante de las caderas y la zona lumbar muestra su hueco; las demás vistas pueden hacer que la figura parezca recta como una regla. Las vistas frontal y trasera son casi simétricas, así que úsalas para comprobar que ambas manos terminan a la misma altura y ambos pies quedan igual de separados. El ángulo picado pone los brazos en escorzo hacia ti y encoge las piernas; el contrapicado hace lo contrario y las manos parecen muy lejanas. En una persona real, los omóplatos rotan hacia arriba y el trapecio se abulta junto al cuello; la figura de madera solo lo insinúa, así que añádelo tú.
Más sobre ángulos y errores comunes
El error clásico es hacer salir los brazos de lo alto de los hombros, como si estuvieran enchufados al cuello. Empiezan en el hombro exterior y suben a lo largo de los lados de la cabeza. Otro es dejar que se abran hacia fuera, lo que corresponde a una pose en V. Unos codos que se aflojan aunque sea un poco también pierden el estiramiento, y una espalda demasiado arqueada hace que la pose se lea como un puente.
Úsala para un estiramiento matutino, el momento del ganador en la línea de meta, la preparación de un bailarín o un personaje que alcanza algo de un estante que no se muestra. En «Editar esta pose», gira ambos antebrazos para que las palmas se miren entre sí; el gesto pasa de presentación a simple estiramiento. Levantar un talón añade un toque informal sin romper la vertical.
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Prompt de pose: Brazos arriba sobre la cabeza
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person stands tall with feet hip-width apart and legs straight, both arms raised straight overhead and parallel, palms facing forward with open hands. The ribcage lifts and the lower back arches slightly, chin a little up, forming a long gentle curve from heels to fingertips. Plain background.
Midjourney
full body person standing, feet hip-width, both arms straight up overhead, parallel arms, open palms facing forward, lifted ribcage, slight back arch, chin slightly up, long vertical stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, arms up, arms raised, both arms overhead, straight arms, parallel arms, open hands, palms forward, stretching, slight back arch, straight legs, feet apart, side view, plain background
Prompt negativo
v-shaped arms, bent elbows, hands together, clasped hands, arms behind head, deep backbend, bent knees, tiptoe, leaning sideways, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped hands, cropped feet
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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