Un brazo en altoPose de referencia:
Ángulos de cámara
Figura de pie con las piernas abiertas y un brazo recto estirado sobre la cabeza, la otra mano en la cadera y la cabeza echada atrás.
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Cómo dibujar la pose Un brazo en alto

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
La pierna derecha está recta y soporta el peso, y su cadera sube, mientras la izquierda sale abierta con la rodilla blanda y el talón levantado. Esa inclinación de la pelvis encuentra respuesta arriba: el brazo izquierdo sube recto desde el hombro con la mano abierta, alargando todo el costado izquierdo del torso, mientras el lado derecho se acorta al apoyarse la mano derecha en la cadera con el codo hacia fuera. El cuello se extiende y la cabeza gira un poco para que los ojos miren hacia arriba a lo largo del brazo elevado, hasta las yemas. La línea general va del pie derecho apoyado, a través del torso, hasta la mano alta en una única diagonal larga.
Lee la forma de pie con un brazo en alto como un lado largo y un lado corto. Las vistas frontal y trasera lo muestran con claridad: un flanco estirado casi recto y el otro comprimido entre la cadera y el brazo doblado. La vista lateral, desde la izquierda de la figura, coloca el brazo elevado delante de la cabeza y revela cuánto sube la barbilla. La vista en tres cuartos, desde delante a la izquierda, solapa el antebrazo elevado con la cara. El ángulo contrapicado exagera el alcance y la mano alta parece lejana, mientras que el picado comprime el estiramiento pero explica el triángulo entre el codo y la cintura.
Más sobre ángulos y errores comunes
Un error frecuente es mantener los hombros nivelados; el hombro que se estira debe subir hacia la oreja y el contrario bajar. Otro es colocar la mano en la cintura en lugar de en lo alto de la cadera, lo que eleva demasiado el codo. No dejes que el brazo elevado se abra en diagonal hacia fuera, o se perderá la energía vertical. La mano de madera en la cadera es una forma simple y relajada, así que en una mano real decide si los dedos apuntan hacia delante o hacia abajo.
La pose encaja en un estiramiento al despertar, un floreo de bailarín, un personaje que para un taxi o responde a una pregunta en clase, y un encuadre de moda seguro de sí. Usa «Editar esta pose» para doblar el codo elevado y dejar caer la mano sobre la cabeza; el estiramiento se convertirá en un gesto relajado y pensativo mientras la cadera y la postura se mantienen.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: Un brazo en alto
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person stands in a wide stance with weight on one straight leg and the other knee softly bent, heel lifted. One arm reaches straight up overhead with an open hand, the other hand rests on the hip with elbow out; the head tips back to look up at the raised hand. Plain background.
Midjourney
full body person in a wide stance, weight on one leg, one arm stretched straight up overhead, open hand, other hand on hip with elbow out, head tipped back looking up at the raised hand, long side stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, one arm raised, arm up, reaching up, open hand, hand on hip, elbow out, wide stance, weight on one leg, contrapposto, heel raised, looking up, head back, stretching, low angle, plain background
Prompt negativo
both arms raised, bent raised arm, arm angled sideways, both hands on hips, level shoulders, feet together, looking at viewer, leaning forward, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped hands, cropped feet
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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