Inclinado con una pierna atrásPose de referencia:
Ángulos de cámara
Pose inclinada en equilibrio sobre la pierna izquierda recta, con el torso hacia delante y la pierna derecha recta elevada por detrás, cerca de la altura de la cadera.
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Cómo dibujar la pose Inclinado con una pierna atrás

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Todo el peso descansa sobre el pie izquierdo, así que la pelvis queda justo encima de él. A partir de ahí, el cuerpo funciona como un balancín: el pecho baja hacia delante mientras la pierna derecha sube por detrás como contrapeso, recta en la rodilla y con el pie en punta. La pierna se desplaza hacia atrás y ligeramente hacia la derecha, en lugar de quedar exactamente alineada con la columna. Ambos brazos bajan hacia delante desde los hombros, bastante rectos, y las manos se abren con los dedos separados, tanteando el aire para mantener el equilibrio. La cabeza se mantiene alta y la mirada va recta al frente, lo que mantiene el cuello extendido y la línea de la coronilla al talón viva en lugar de caída.
La vista lateral desde la izquierda de la figura muestra la pose con la mayor claridad: una columna vertical de apoyo, un torso inclinado hacia delante y una pierna alzada que se extiende hacia atrás, los tres reunidos en la cadera como una letra T inclinada sobre su tallo. La vista frontal escorza en parte la pierna alzada en una extremidad más corta que asoma hacia un lado, así que dibuja primero desde el perfil. La vista trasera revela cuánto se aparta la pierna alzada a la derecha de la columna y muestra la planta de su pie en punta, mientras que el ángulo picado estira la pierna en una larga diagonal detrás de la cabeza.
Más sobre ángulos y errores comunes
El error más común es doblar la rodilla de apoyo hasta una sentadilla o dejar que la cadera de la pierna alzada suba y abra la pelvis con una torsión. Ambas cosas rompen la línea limpia. Otro fallo es dejar los brazos flojos a los lados; aquí importan, porque las manos se abren para contrarrestar cualquier tambaleo. Comprueba que una plomada desde la pelvis cae sobre el pie de apoyo.
Usa esta pose inclinada hacia delante con una pierna atrás para un patinador artístico deslizándose, un futbolista que se estira hacia un balón, una persona que alcanza algo al otro lado de un hueco o un estudio de equilibrio al estilo del yoga. En «Editar esta pose», eleva ambos brazos hacia delante hasta la altura de los hombros y sube un poco el torso para que la figura se incline hacia un alcance, o baja la pierna trasera a medio camino para un equilibrio más sencillo, a media zancada.
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Prompt de pose: Inclinado con una pierna atrás
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person balances on one straight leg, torso tipped forward from the hips, while the other straight leg lifts behind until it is nearly level with the hips. Both arms reach down and forward with the hands spread open for balance, and the head stays up looking ahead. Plain background.
Midjourney
full body person balancing on one straight leg, torso tipped forward, other leg raised straight behind near hip height, pointed foot, arms reaching down and forward, fingers spread, head up looking ahead, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing on one leg, leaning forward, leg raised behind, straight leg, pointed toes, arms forward, open hands, spread fingers, balancing, head up, looking ahead, side view, plain background
Prompt negativo
bent standing knee, both feet on floor, bent raised leg, leg raised forward, kicking, arms at sides, upright torso, twisted hips, extra legs, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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