Gehen: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Eine Posen-Referenz für das Gehen, eingefroren mitten im Schritt: Die linke Ferse setzt gleich auf, die rechten Zehen drücken sich ab und die Arme schwingen gegengleich zu den Beinen.
Tags: GehenGanzkörper
So zeichnest du die Pose „Gehen“
Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Eine Gehpose friert einen einzelnen Moment des Gangzyklus ein – und die Wahl des richtigen Moments entscheidet darüber, ob die Figur dynamisch schreitet oder bloß mit gespreizten Beinen herumsteht. Diese Referenz zeigt die Übergangsphase kurz vor dem Bodenkontakt: Das linke Bein schwingt nach vorn, wobei die Ferse unmittelbar vor dem Aufsetzen steht, während das rechte Bein nach hinten nachzieht, das Knie leicht gebeugt und die Zehen vom Boden abdrückend. Die Arme schwingen entgegengesetzt zu den Beinen: Der rechte Arm schwingt nach vorn, während das linke Bein die Führung übernimmt.
Dieser gegenläufige Schwung ist das pulsierende Herz der Bewegung. Die Hüfte rotiert in die eine Richtung, die Schultern in die entgegengesetzte, wodurch sich der Brustkorb leicht gegen das Becken verwindet. Zeichnet man die Schultern frontal zum Betrachter, während die Beine ausschreiten, wirkt die Figur unweigerlich wie ein steifer Roboter. Übertreibe diese Torsion in der Vorzeichnung ruhig ein wenig und nimm sie danach dezent zurück.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Beachte die Linie von der hinteren Ferse über die Hüfte bis zum Scheitel; beim natürlichen Gehen neigt sich der Körper nur um wenige Grad nach vorn – viel weniger als beim Laufen. Im realen Gehen senkt sich das Becken zudem auf der Seite des Schwungbeins minimal ab; das 3D-Modell hält die Hüfte waagerecht, ergänze dieses leichte Absinken also beim Zeichnen. Der vordere Unterarm ist etwas stärker angewinkelt als der hintere, und beide Hände bleiben vollkommen entspannt.
Typische Fehler sind flach auf dem Boden liegende Füße, ein übertrieben weiter Ausfallschritt und das Vergessen, dass der hintere Fuß in den Zehen einknickt. Prüfe die Seitenansicht in den Miniaturansichten: Bei entspanntem Schritttempo entspricht der Abstand zwischen beiden Füßen in etwa einer einfachen Fußlänge.
Gehende Posen sind das tägliche Brot für Comics, Storyboards, Animations-Keyframes und Straßenszenen. Nutze diese Pose als Schlüsselbild und öffne sie im Editor, um die Zwischenphasen (In-Betweens) zu konstruieren: Senke die hintere Ferse ab, führe die Beine für die Passierphase (Passing Position) zusammen oder verlängere den Schritt für einen zügigen, entschlossenen Gang.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Gehen“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
full-body character walking mid-stride, left leg forward with heel about to touch the ground, right leg behind pushing off the toes, arms swinging in opposition, slight torso twist, side-lit, plain background
Midjourney
full body shot of a person walking mid stride, natural gait, arms swinging opposite to legs, three-quarter view, motion, clean studio background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, walking, mid stride, one leg forward, arms swinging, dynamic pose, heel strike, back leg pushing off, torso twist, natural gait, three-quarter view, simple background, detailed, sharp focus
Negative Prompt
both feet flat, stiff pose, legs crossing, extra legs, extra arms, fused limbs, bad anatomy, cropped feet, motion blur, blurry
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.