Hand im Nacken: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Hand im Nacken: Die Figur steht breitbeinig, das Gewicht auf einem Bein, eine Hand umfasst seitlich den Hals, die andere ruht auf dem Oberschenkel.
Tags: stehendAktzeichnenGanzkörperHand im Nacken
So zeichnest du die Pose „Hand im Nacken“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Das rechte Bein der Figur ist der Pfosten: gestreckt, der Fuß flach, es trägt den Großteil der Last. Das linke Bein tritt weit hinaus, das Knie entspannt, die Ferse vom Boden gehoben, sodass nur der Fußballen aufsetzt. Weil sich die Hüfte der Standbeinseite hebt, kippt das Becken, und die Taille knickt auf dieser Seite ein. Der rechte Arm hebt sich, der Ellbogen nach vorn und außen gehoben, und seine Handfläche umfasst die Halsseite unter dem Kiefer. Der linke Arm hängt herab, die Hand ruht leicht auf der Vorderseite des linken Oberschenkels. Der Rumpf neigt sich einige Grad nach vorn, und der Kopf senkt sich, neigt und dreht sich zum gehobenen Ellbogen, sodass der Blick auf den Boden vor der Figur fällt.
Diese stehende Form mit Hand im Nacken lebt von Kontrasten: ein gebeugter Arm hoch und eng, ein gestreckter Arm tief und locker; ein gestrecktes Bein, ein weiches. In der Vorderansicht sind das breite Dreieck der Beine und der vor dem Gesicht abstehende Ellbogen die Hauptakzente. Die Dreiviertelansicht von vorn links zeigt, wie sich der Kopf in den gehobenen Arm wegdreht. Die Seitenansicht von links zeigt die Vorneigung und die gehobene linke Ferse. Die Rückansicht erklärt, wie die Finger den Hals umfassen, und die Aufsicht zeigt den Ellbogen, der auf den Betrachter zeigt.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Werden beide Fersen flach gezeichnet, verschwindet die Gewichtsverlagerung, und die Figur wirkt steif abgestützt. Sinkt der Ellbogen zur Brust, rutscht die Hand an die Kehle, und die Geste liest sich als Unbehagen statt als Gelassenheit. Achte darauf, dass die ruhende Hand den Oberschenkel wirklich berührt; ein paar Zentimeter Luft machen daraus ein steifes Hängen. Der Holzhals ist ein einfacher Zylinder – ergänze dort, wo die Finger drücken, die Sehne, die von hinter dem Ohr zum Schlüsselbein verläuft.
Die Geste deutet Verlegenheit an, eine schüchterne Entschuldigung, leichte Müdigkeit oder jemanden, der nachdenkt, bevor er eine Frage beantwortet. Sie passt zu einer Charaktervorstellung, einem lässigen Modebild oder einem schnellen Storyboard-Moment. Tausche unter „Diese Pose bearbeiten“ den Blick: Drehe den Kopf nach oben und zum Betrachter, und derselbe Arm liest sich als verlegenes Grinsen statt als müdes Strecken.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Hand im Nacken“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person stands in a wide stance with weight on one straight leg, the other knee relaxed and its heel lifted. One hand cups the side of the neck with the elbow raised forward and out, the other hand rests on the front of the thigh; torso leaning slightly forward, head tilted and looking down. Plain background.
Midjourney
full body person standing in a wide stance, weight on one leg, other heel lifted, one hand cupping the side of the neck, elbow raised forward, other hand on thigh, slight forward lean, head tilted down, shy tired mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, wide stance, hand on neck, hand on own neck, elbow up, hand on thigh, contrapposto, weight on one leg, heel raised, leaning forward, head tilt, looking down, shy, front view, plain background
Negative Prompt
hand on throat, hand on top of head, both hands on neck, both heels flat, feet together, upright stiff posture, looking up, hand floating off thigh, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.