Kniend, Hand an der Hüfte: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Aufrechte kniende Pose auf beiden Knien: Die rechte Hand liegt an der Hüfte, die linke hinter dem Kopf, und beide Ellbogen zeigen nach außen.
Tags: kniendAktzeichnenGanzkörperHand an der HüfteHand am Kopf
So zeichnest du die Pose „Kniend, Hand an der Hüfte“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Die Oberschenkel stehen nahezu senkrecht, die Hüften liegen über den Knien, Schienbeine und gestreckte Füße flach dahinter – der Unterkörper ist eine ruhige Basis. Der ganze Charakter steckt in den Armen. Die rechte Hand drückt knapp oberhalb des Hüftgelenks auf die Hüfte, der Ellbogen ist seitlich abgewinkelt; die linke Hand umfasst den Hinterkopf, ihr Ellbogen ist über die Schulter gehoben. Eine leichte seitliche Neigung zieht sich durch Wirbelsäule und Hals, während die Brust offen und frontal zum Betrachter bleibt und der Kopf gerade ist.
Lies den Oberkörper als zwei Dreiecke aus Negativraum auf unterschiedlicher Höhe: ein kleines zwischen rechtem Unterarm und Taille, ein höheres zwischen erhobenem linkem Arm und Schädel. Ihre Größe und Neigung richtig zu treffen, bringt mehr Ähnlichkeit als jedes Muskeldetail. Vorder- und Rückansicht zeigen beide Dreiecke, seitenverkehrt gespiegelt. Die Seitenansicht von der linken Seite der Figur setzt den erhobenen Ellbogen vor den Kopf und verbirgt die Hand an der Hüfte hinter dem Rumpf; nutze daher die Dreiviertelansicht, um sie zu platzieren. Aus hoher Kameraposition verkürzt sich der erhobene Ellbogen, aus tiefer ragt er über den Umriss des Kopfes hinaus.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Typische Probleme sind eine Hüfthand, die zu den Rippen hinauf- oder auf den Oberschenkel hinabrutscht, ein scharf nach hinten abgeknicktes Handgelenk und ein erhobener Ellbogen, der nach vorn über das Gesicht sinkt. Halte die Schultern so waagerecht, dass die Brust weiterhin nach vorn zeigt. Diese kniende Pose mit Hand an der Hüfte passt zu selbstbewussten oder verspielten Charakteren, modischen Kniehaltungen und Studien asymmetrischer Arme. Kleidung ist nicht modelliert; einen Hosenbund oder Gürtel unter der Hand musst du dir dazudenken.
„Diese Pose bearbeiten“: Senke den linken Unterarm, bis die Hand auf der Schulter statt auf dem Kopf liegt – die Haltung bleibt, doch der Umriss wirkt entspannter und weniger gestellt.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Kniend, Hand an der Hüfte“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
A person kneels upright on both knees, hips over the knees, shins flat on the floor. The right hand rests on the hip with the elbow out to the side, the left hand is behind the head with the elbow raised. Chest open and facing forward, head level, plain background.
Midjourney
full body person kneeling upright on both knees, right hand on hip with elbow out, left hand behind head with elbow raised, open square chest, level head, asymmetric arms, confident attitude, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, kneeling, upright kneel, hand on hip, hand behind head, arm up, elbow out, asymmetric arms, open chest, level head, looking at viewer, shins on floor, pointed feet, front view, confident, plain background
Negative Prompt
both hands on hips, both hands behind head, sitting on heels, elbow covering face, bent wrist, twisted torso, leaning forward, hand on thigh, extra arms, extra fingers, fused hand, bad anatomy, cropped elbow, cropped feet
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.