Gekreuzte Beine, Hand auf der Hüfte: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Gekreuzte Beine, Hand auf der Hüfte kombiniert eine schmale untere Silhouette mit zwei gebeugten Armen und zeigt eine selbstbewusste Haltung der Gliederpuppe.
Tags: stehendAktzeichnenGanzkörpergekreuzte BeineHand an der Hüfte
So zeichnest du die Pose „Gekreuzte Beine, Hand auf der Hüfte“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Die Hand an der Taille verankert eine Seite dieser Haltung, während der gegenüberliegende Unterarm hinter den Kopf greift. Diese beiden Beugungen rahmen den Rumpf auf unterschiedlichen Höhen ein. Darunter kreuzt ein Oberschenkel schräg über den anderen, anstatt ein breites, stabiles Standdreieck zu bilden. Das seitlich verschobene Becken betont die dominantere Seite der Silhouette; der Brustkorb antwortet darauf mit einer sanften Gegenneigung. Suche nach einer durchgehenden Rhythmuslinie vom oberen Ellbogen bis zur gegenüberliegenden Hüfte, anstatt die Arme als isolierte Anhängsel an einen ansonsten starren Körper zu zeichnen.
Markiere für den Aufbau zuerst die beiden Ellbogenspitzen und vergleiche ihren Abstand zur zentralen Körperachse. Die Hand an der Taille sollte seitlich am Beckenknochen anliegen und nicht im Bauchbereich verschwinden. Eine Vorderansicht verdeutlicht, wie die Beinkreuzung einen schmalen Negativraum zwischen den Schienbeinen öffnet. Wechsle zur Rückansicht, um den Unterarm hinter dem Kopf klar vom Hinterkopf abzugrenzen, und kontrolliere in der Seitenansicht das Zusammenspiel von Brustkorb und Becken. Da die Vorlage eine Holzpuppe nutzt, deuten die vereinfachten Hände die Position nur an, ohne Fingerdetails oder Stofffalten vorzugeben.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Achte darauf, dass das kreuzende Knie nicht versehentlich der falschen Hüfte zugeordnet wird – verfolge jeden Oberschenkel zurück zu seinem Gelenk, um Verwechslungen auszuschließen. Verhindere außerdem, dass die obere Schulter unnatürlich hochgezogen wird, nur um die Hand hinter den Kopf zu bringen. Diese Haltung eignet sich für selbstbewusste Charakterbögen, verspielte Mode- und Magazinskizzen sowie vergleichende Studien gegensätzlicher Schulter- und Beckenneigungen. Bewege unter „Diese Pose bearbeiten“ den Ellbogen an der Taille ein Stück nach außen, während die Hand an der Hüfte bleibt. Dadurch vergrößert sich der Freiraum neben dem Brustkorb und die Silhouette wirkt noch expressiver. Behalte die gekreuzten Füße bei diesem Experiment bei, damit der Effekt rein aus der Armführung resultiert.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Gekreuzte Beine, Hand auf der Hüfte“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
Show a full-length person standing with crossed legs and a sideways hip shift. One hand rests on the hip, elbow out; the other reaches behind the head. Keep the face generally forward and use an uncluttered background.
Midjourney
person standing full length, crossed legs under offset hips, hand planted at waist, opposite hand behind head, asymmetric bent elbows, composed forward gaze, readable limb overlaps, neutral backdrop --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, crossed legs, hand on hip, other hand behind head, bent elbows, hip shift, standing balance, outward elbow, tilted shoulders, front three quarter view, forward gaze, visible ankles, character reference, plain backdrop, clear contours, natural anatomy
Negative Prompt
both hands on hips, both hands behind head, wide leg stance, reversed knee overlap, wrist through waist, fused thighs, extra fingers, extra limbs, disconnected shoulders, malformed hands, cropped head, cluttered setting
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.