Herz mit den Armen über dem Kopf: Posen-Referenz
Kamerawinkel
Herz mit den Armen über dem Kopf: Beide Arme heben sich, die Ellbogen knicken nach außen, die Fingerspitzen berühren sich über dem Scheitel und rahmen den Kopf.
Tags: OberkörperHandposeArme über dem KopfHerzniedlich
So zeichnest du die Pose „Herz mit den Armen über dem Kopf“

Dreiviertelansicht 
Seitenansicht 
Rückansicht 
Aufsicht
Hier zeichnet der ganze Arm den Umriss. Jeder Oberarm hebt sich hoch und weit aus der Schulter, der Ellbogen beugt sich stark, und der Unterarm läuft schräg nach innen und oben, sodass sich die beiden offenen Hände über dem Kopf zu einer Spitze treffen. Die Finger bleiben gestreckt und geschlossen, die Handflächen kippen zum Scheitel hin. Die gebeugten Ellbogen wölben sich als die zwei runden Bögen des Herzens nach außen, und der Kopf sitzt in der Schlaufe. Weil die Arme so hoch gehen, kippen die Schlüsselbeine nach oben und die Schultern ziehen zu den Ohren; der obere Rücken biegt sich leicht durch und das Kinn hebt sich um ein paar Grad. Die Beine stehen locker mit dem Gewicht auf dem rechten Bein, in der Datei gestellt, in den Bildern ab der Taille aber abgeschnitten.
Lege die Armschlaufe als eine geschlossene Form an, bevor du den Oberkörper anfasst. Prüfe in der Vorderansicht, dass beide Ellbogen auf gleicher Höhe liegen, etwas außerhalb und oberhalb der Schulterlinie. In der Dreiviertelansicht verschwindet der hintere Unterarm hinter dem Kopf und verkürzt sich. Die Seitenansicht von links lässt die Schlaufe zu einer fast senkrechten Säule zusammenfallen, die den Großteil des Kopfes verdeckt – daran siehst du, wie weit sich die Hände nach vorn neigen. In der Untersicht dominieren die Unterarme und das Gesicht wirkt klein darunter; die Aufsicht blickt auf Hände und Scheitel, die Ellbogen spreizen sich wie Flügel. Zeichne jede Hand als flaches Paddel mit dem Daumen an der Kante und lass die beiden Paddel an den Spitzen überlappen.
Mehr zu Blickwinkeln und typischen Fehlern
Achte auf gestreckte Ellbogen, die das Herz in ein Dreieck oder ein jubelndes Y verwandeln, auf Hände, die mit Abstand über dem Kopf schweben, und auf tief gelassene Schultern, durch die die Oberarme zu lang wirken. Die Pose eignet sich für K-Pop-Fanmomente, Jubel auf der Tribüne, Schnappschüsse von Hochzeitsgästen und fröhliche Profilbilder.
Beuge unter „Diese Pose bearbeiten“ beide Ellbogen stärker und senke die Hände, bis die Handflächen flach auf dem Kopf liegen. Das Herz wird kleiner und runder, und die hochgezogenen Schultern dürfen sich entspannen.
Frei nutzbar (CC0). Die Posenbilder auf dieser Seite stehen unter CC0 1.0 (Widmung in die Gemeinfreiheit). Nutze sie für Zeichenübungen, kommerzielle Illustrationen, Referenzblätter oder KI-Bildgenerierung – eine Namensnennung ist nicht nötig. Ein Hinweis auf PoseMaker freut uns, ist aber optional.
Prompt für die Pose „Herz mit den Armen über dem Kopf“
Kopiere einen Prompt für deinen KI-Bildgenerator. Kombiniere ihn mit dem OpenPose-Skelett in ControlNet, damit die generierte Figur genau diese Pose einnimmt.
Allgemeiner Prompt
Waist-up view of a person making a big heart with both arms over the head: elbows bent out to the sides, forearms angled in, fingertips touching above the crown, shoulders lifted, chin slightly raised, facing the viewer, plain background.
Midjourney
waist-up shot, person forming a large heart shape with both arms above the head, elbows bent outward, fingertips touching over the crown, shoulders raised, chin lifted slightly, cheerful stance, plain background --ar 4:5 --style raw
Stable Diffusion
1person, upper body, waist up, arms up, arms over head, heart arms, elbows bent outward, fingertips touching, hands above head, open hands, raised shoulders, chin up, front view, plain background, simple background, cute, natural proportions
Negative Prompt
straight arms, hands apart, gap between fingertips, arms behind head, y pose, triangle arms, uneven elbows, extra arms, wrong finger count, fused fingers, long arms, bad anatomy, cropped hands, nsfw
OpenPose-Skelett für ControlNet
Lade das PNG in eine ControlNet-OpenPose-Unit (Preprocessor: none) oder importiere das JSON in einen OpenPose-Editor.
Du hast ein Foto der gewünschten Pose?
Lade es bei Foto zu Pose hoch. Wir erkennen die Pose in deinem Browser und übertragen sie auf die Puppe – bereit zum Anpassen.