单腿后勾站姿姿势参考
相机角度
单腿后勾站姿参考：人物靠伸直的右腿保持平衡，左膝弯曲、把小腿向身后勾起，左手放在后脑，头部倒向抬起的手肘，姿态俏皮活泼。
标签: 站姿单腿站立手放头上可爱全身
如何画 单腿后勾站姿 姿势
四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
全部重量都落在右脚上方，所以骨盆向侧面滑到它上方并略微倾斜，空闲一侧下沉。左大腿几乎竖直下垂，膝盖急弯，小腿向身后弹起，直到大致与地面平行，脚底朝后。同一侧，左手搭在后脑，手肘指向外侧并略向上。右臂松松地垂在身旁，手放松地落在大腿附近。头部向抬起的手肘倾斜，缩短耳朵与手臂的距离，上半身朝打开的一侧转了几度。
两道折线，一高一低位于同一侧，赋予这个单腿后勾站姿节奏感：上方是折起的手臂，下方是折起的腿。从人物左侧看的侧视图把后勾清楚地展开，小腿直指后方，膝盖正好位于髋部下方。从正面看，勾起的小腿几乎藏在大腿后面，只有脚露在支撑腿的小腿旁，所以要用别的视角来定位。背视图展示抬起那只脚的脚底和放在头上的手。俯视角度下弯曲的手肘向你突出，仰视时支撑腿变成一根长柱。
更多：角度与常见错误
常见错误是让骨盆停在中间，这样一条腿看起来像在撑起一个不在它上方的身体。检查从脖子落下的垂线是否穿过支撑脚。另一个错误是像蹦跳那样把弯曲的膝盖向前甩；这里大腿保持向下，只有小腿抬起。空闲的手臂要放松，不要僵直。
这个动作显得俏皮轻快，像卡通角色一样，也可以表现等朋友时两脚换来换去的角色。它也可以作为角色设定表和摄影中轻松的待机姿势。在“编辑这个姿势”中，把垂下的手臂向侧面抬到肩高以增加平衡，站姿会更有动感；或者把头倒向另一边，换成腼腆的神情。
免费使用（CC0）. 本页姿势图片以 CC0 1.0（公有领域贡献）发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成，无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker，但不是必须的。
单腿后勾站姿 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词，并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用，让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
A person balances on one straight leg while the other knee bends to kick the foot up behind, shin roughly level. One hand rests on the back of the head with the elbow out, the other arm hangs loose; hips shifted over the standing foot, head tilted toward the raised elbow. Plain background.
Midjourney
full body person standing on one leg, other knee bent with foot kicked up behind, one hand on back of head, elbow out, other arm relaxed, hips shifted over standing foot, head tilted, playful mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing on one leg, leg up, foot kicked back, bent knee, hand on head, hand behind head, elbow out, arm at side, hip shift, head tilt, playful, balancing, side view, plain background
负面提示词
knee raised forward, both feet on floor, straight raised leg, kicking forward, both hands on head, centred hips, leaning forward, stiff arms, extra legs, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元（预处理器选 none），或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片？
上传到照片识别姿势：我们在你的浏览器里识别姿势并套到木人上，然后就能微调。