한 다리 브릿지포즈 참고

체중은 등 윗부분, 머리, 팔, 한 발에 나뉩니다. 왼 무릎은 발바닥을 바닥에 평평하게 댄 채 깊게 굽혀지고, 이 다리가 들어 올리는 일을 거의 전부 맡으므로, 골반은 경사로 꼭대기처럼 딛은 발의 위쪽 뒤에 놓입니다. 오른다리는 발끝을 세운 채 골반에서 천장 쪽으로 곧게 뻗어 높은 수직 돛대가 됩니다. 두 팔은 손바닥을 아래로 해 몸 옆에서 바깥으로 비스듬히 바닥에 놓여, 몸에 바짝 붙인 팔보다 넓은 받침을 만듭니다.

인물의 왼쪽에서 본 측면으로 딛은 정강이, 기울어진 상체, 들어 올린 다리를 함께 보세요. 들어 올린 다리는 허벅지의 기울기를 이어 가는 것이 아니라 바닥과 직각으로 솟아야 합니다. 정면은 딛은 발 너머로 머리 쪽을 바라보며 들어 올린 다리를 골반 위에 겹쳐 쌓으므로, 거기서는 다리 길이를 가늠하기 어렵습니다. 반측면이나 뒷면 각도로 측정하세요. 부감은 팔이 벌어진 정도와, 자유로운 쪽 골반이 힘을 쓰는 쪽 골반과 수평을 유지하는지를 드러냅니다.