Départ de sprintPose de référence :

Tout dans cette position de départ est sur le point d'exploser. Le sprinteur a décollé le bassin de la position à genoux initiale et se trouve suspendu entre ses mains et la pointe de ses pieds, formant un triangle sous tension dans l'attente du coup de feu. Le corps est très bas, la tête n'étant qu'à environ 62 cm du sol, ce qui donne une silhouette étirée en coin plutôt qu'en hauteur.

Construisez la pose à partir de ses points d'appui. Les mains reposent sur la ligne à peu près à largeur d'épaules, les doigts formant un pont pour faire porter le poids sur la pulpe des doigts et les pouces, les bras étant droits et verticaux, empilés à l'aplomb des épaules. Le bassin monte légèrement plus haut que les épaules, conférant au dos une douce pente descendante vers la tête. Le genou avant forme approximativement un angle droit et le genou arrière s'ouvre à environ 120 degrés ; les deux pieds sont en appui sur la pointe, calés contre des starting-blocks invisibles ici. La tête prolonge naturellement l'axe de la colonne, le regard fixé sur la piste un peu en avant des mains.