Bras en appui, main sur le genouPose de référence :
Angles de caméra
Bras en appui, main sur le genou : assis jambes tendues vers l'avant, un bras tendu en appui derrière la hanche, l'autre main posée sur le genou opposé.
Tags: assisdessin anatomiquecorps entierappui sur un brasmain sur le genou
Comment dessiner la pose Bras en appui, main sur le genou

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Les deux jambes s'allongent devant, rapprochées, genoux à peine fléchis pour que les talons restent au sol et que les plantes de pied s'inclinent vers le haut. Le bassin bascule légèrement vers l'arrière et le torse s'incline sur le bras droit du personnage, verrouillé tendu et posé derrière et à côté de la hanche droite, poignet replié en arrière pour que la paume ouverte repose à plat. Ce bras porte une vraie part du poids et devient un étai de l'épaule au sol. Le bras gauche croise le corps en diagonale et pose sa main sur le genou droit. Comme les deux mains tirent du même côté, les épaules pivotent vers le bras d'appui tandis que la tête penche dans l'autre sens, créant une contre-inclinaison détendue au sommet du personnage.
Comme étude assise, bras en appui derrière et main sur le genou, elle invite à tracer trois triangles : jambes et sol, bras d'appui et sol, et la boucle du bras croisé contre la poitrine. La vue de profil côté gauche du personnage déploie la longue diagonale des jambes et l'inclinaison du dos ; le bras d'appui n'y apparaît que comme un étai à l'arrière. C'est en vue de dos que ce bras se lit clairement, orienté vers l'extérieur et le bas jusqu'à sa paume à plat. De face, les jambes se raccourcissent fortement et les genoux chevauchent le bassin : mesurez la longueur des tibias plutôt que de deviner. La plongée explique à quelle distance de la hanche se trouve la main d'appui.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Surveillez le coude du bras d'appui : si vous le pliez, le torse n'a plus rien sur quoi s'appuyer et le personnage semble tomber. Une autre erreur fréquente consiste à poser la main qui croise sur le genou le plus proche, ce qui annule la rotation des épaules. Gardez les talons au sol : des pieds décollés en feraient une position assise en V. Le mannequin en bois présente une articulation rigide au poignet, alors qu'une vraie paume s'étalerait et blanchirait sous la charge.
Cette disposition convient aux pique-niques, aux après-midi à la plage, à un personnage qui écoute sur une pelouse ou se repose après une randonnée. Dans Modifier cette pose, pliez davantage les deux genoux jusqu'à poser les plantes de pied à plat : vous obtenez une assise plus compacte et décontractée avec la même inclinaison. Le sol n'est pas représenté, vous pouvez donc ajouter librement une couverture ou du sable.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Bras en appui, main sur le genou
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person sits on the floor with both legs stretched forward together, knees softly bent and heels down. One straight arm is braced on the floor behind the hip, the other hand reaches across to rest on the far knee; shoulders turn toward the support arm and the head tilts the other way. Plain background.
Midjourney
full body person sitting on the floor, legs extended forward together, knees slightly bent, one straight arm braced behind the hip, other hand resting on the far knee, gentle recline, head tilted away, relaxed afternoon mood, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, sitting on floor, legs forward, knees slightly bent, heels on floor, arm support, hand on floor, leaning back, hand on knee, reaching across body, head tilt, relaxed, side view, plain background
Prompt négatif
bent support arm, hand on near knee, both hands on floor, feet lifted, v-sit, cross-legged, lying down, knees up to chest, floating hand, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped feet, chair
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
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