Bras sur les genouxPose de référence :
Angles de caméra
Assis, bras sur les genoux regroupe le mannequin en bois dans une posture compacte, les cuisses relevées tout près de la poitrine et les avant-bras posés en travers des genoux.
Tags: assisdessin anatomiquecorps entier
Comment dessiner la pose Bras sur les genoux

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Les genoux montent devant un bassin placé bas pour former une tablette d'appui où reposent les bras repliés. Au-dessus de ce palier, la tête s'incline vers l'espace intérieur ainsi délimité au lieu de regarder droit devant elle. Un pied peut s'avancer plus loin que l'autre, évitant ainsi à la silhouette basse de paraître artificiellement circulaire. La relation déterminante s'établit entre la poitrine et les cuisses : leur proximité confère à la pose une impression de recueillement et de repli sur soi, même si les bras ne s'enroulent pas dans une étreinte musculaire serrée. Suivez la courbe extérieure du dos descendant vers les hanches en appui, puis faites-la contraster avec les angles plus nets des coudes et des genoux.
Construisez les membres inférieurs comme deux chaînes articulées pliées avant de disposer les avant-bras au-dessus. Chaque cuisse doit conserver une trajectoire anatomique cohérente jusqu'au bassin, même si la majeure partie de ce trajet se trouve masquée par les bras. Une vue de trois quarts rend les genoux qui se chevauchent plus faciles à déchiffrer ; une vue de profil explique le dos courbé vers l'avant et la position avancée des pieds. La vue de face permet de vérifier que les bras enjambent bien les deux genoux plutôt que de flotter étrangement devant eux. Sur ce mannequin en bois, le contact physique reste une approximation géométrique : ne présumez pas que ses paumes simplifiées illustrent une véritable prise fermée autour du bras opposé.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Prenez garde à ne pas placer la tête si bas qu'elle semblerait s'enfoncer et disparaître entre les avant-bras. Préservez une articulation visible et subtile entre le menton et les bras plutôt que de les faire se télescoper accidentellement. Une autre maladresse commune consiste à dessiner les deux tibias de même longueur sur la feuille alors qu'ils s'orientent dans des profondeurs différentes. Cette référence s'adapte remarquablement aux scènes d'introspection, aux études de composition compacte et aux exercices d'imbrication de volumes. Choisissez Modifier cette pose et relevez légèrement la tête tout en laissant la tablette des bras intacte : cette nuance transforme le repli intérieur en une attention calme et pensive. Inspectez la zone du cou ainsi dégagée depuis le profil, en gardant les épaules suffisamment arrondies pour préserver la silhouette ramassée d'origine.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Bras sur les genoux
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A person sits on the ground with both knees drawn close to the chest and forearms resting across the knees. Bow the head gently above the arms, keeping both feet visible in front. Present a compact full-body silhouette on an empty background.
Midjourney
full body seated person, knees drawn up, forearms folded over knees, bowed head, rounded back, low pelvis, feet extending forward, compact inward gesture, three quarter perspective, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, seated, knees to chest, arms over knees, folded forearms, bowed head, rounded shoulders, curved back, feet forward, three quarter view, compact silhouette, floor sitting, visible ankles, plain background, quiet gesture, clear overlaps
Prompt négatif
straight extended legs, arms behind body, head inside forearms, floating arm shelf, detached thighs, identical overlapping shins, extra knees, missing feet, fused wrists, broken spine, cropped figure, chair
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
Vous avez une photo de la pose que vous voulez ?
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