Sentado en W, manos tras la cabezaPose de referencia:
Ángulos de cámara
Piernas plegadas en W bajas y anchas, torso erguido, dedos entrelazados en la nuca y ambos codos abiertos hacia fuera.
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Cómo dibujar la pose Sentado en W, manos tras la cabeza

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Imagina dos formas anchas unidas por una cintura estrecha. Abajo, las espinillas se abren hacia los lados desde un asiento apoyado entre los pies; arriba, los codos se abren igual de lejos, enmarcando la cabeza. La columna, entre ambas, se alarga con un ligero arco, de modo que el pecho se abre y los hombros se llevan atrás. Como los brazos están arriba y las manos solo sostienen el peso de la cabeza, el equilibrio depende de esa amplia base de espinillas, lo bastante estable para soportar el estiramiento erguido sin ningún vaivén.
Cada vista dice algo distinto de los brazos. Desde delante forman un marco simétrico alrededor de la cabeza, con los antebrazos casi verticales. La vista trasera muestra los dedos entrelazados en la parte posterior de la cabeza de madera y los omóplatos apretados hacia la columna. El perfil, desde la izquierda de la figura, pone ambos codos casi de canto, de modo que parecen un solo brazo doblado que sube por encima del hombro, y es la mejor vista del suave arco. Desde arriba, las alas de los codos repiten las alas de las espinillas de abajo, un ritmo agradable para la composición.
Más sobre ángulos y errores comunes
Cuando los codos avanzan alrededor de la cara, se pierde la sensación de pecho abierto. Las manos apoyadas encima de la cabeza pertenecen a otra pose; aquí sujetan su parte posterior. Evita que la espalda se redondee y mantén las caderas en el suelo entre los talones, no encaramadas sobre ellos.
La pose sentada en W con las manos tras la cabeza encaja en un estiramiento matutino en el suelo del dormitorio, una pausa satisfecha en un estudio de danza o un personaje despreocupado que observa cómo se desarrolla algo. También funciona como pose tranquila y sumisa en una escena dramática. El maniquí no tiene pelo que se enrede entre los dedos. En «Editar esta pose», gira un poco la parte alta de la columna hacia el codo derecho e inclínate ligeramente hacia ese lado para convertir el estiramiento simétrico en una flexión lateral.
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Prompt de pose: Sentado en W, manos tras la cabeza
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person sits in a W position with the knees together in front and the shins folded out to the sides. The back is tall with a slight arch, both hands clasped behind the head and the elbows opened wide, chest lifted, gaze forward. Plain background.
Midjourney
full body person w-sitting on floor, knees together, shins folded out to the sides, tall arched back, hands clasped behind head, elbows wide, open chest, gaze forward, relaxed stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, w sitting, sitting on floor, hands behind head, interlocked fingers, elbows out, arms up, arched back, chest out, upright posture, knees together, legs folded outward, front view, plain background
Prompt negativo
elbows forward, hands on top of head, rounded back, sitting on heels, knees apart, cross-legged, hands on knees, leaning forward, standing, extra arms, extra fingers, fused hands, bad anatomy, cropped feet
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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