Poses sentadas

Sentado de lado, manos tras la cabezaPose de referencia:

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Sentado de lado con las manos tras la cabeza: el maniquí pliega ambas piernas hacia un lado en el suelo mientras entrelaza las manos tras la nuca y abre mucho los codos.

Esqueleto OpenPose y prompts para IA

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Cómo dibujar la pose Sentado de lado, manos tras la cabeza

  • Pose de referencia Sentado de lado, manos tras la cabeza, vista de tres cuartos de un maniquí de madera para dibujo
    vista de tres cuartos
  • Pose de referencia Sentado de lado, manos tras la cabeza, vista lateral de un maniquí de madera para dibujo
    vista lateral
  • Pose de referencia Sentado de lado, manos tras la cabeza, vista de espalda de un maniquí de madera para dibujo
    vista de espalda
  • Pose de referencia Sentado de lado, manos tras la cabeza, vista en picado de un maniquí de madera para dibujo
    vista en picado

Esta pose sentada de lado con las manos tras la cabeza no tiene ningún apoyo de manos, así que el equilibrio depende por completo de la base: el peso recae sobre todo en un glúteo mientras las piernas plegadas se despliegan por el suelo como contrapeso. Ambas rodillas se flexionan mucho y se superponen, con los pies recogidos junto a la cadera. Sobre esa base, el torso se eleva alto en una suave curva en S, con la pelvis inclinada por el asiento desigual y la caja torácica desplazándose de vuelta sobre el centro para que los hombros se nivelen. Las manos se entrelazan en la parte posterior de la cabeza, y los codos se elevan y se abren hasta que los brazos quedan casi horizontales, enmarcando el rostro. La cabeza se inclina ligeramente.

Los brazos elevados forman un trapecio ancho, la forma más potente de la imagen; compruébalo primero en las vistas frontal y trasera, donde los codos alcanzan su máxima anchura. El ángulo en tres cuartos muestra cómo las piernas plegadas se alejan de la pelvis en dos arcos superpuestos. La vista lateral desde la izquierda de la figura alinea los codos con la oreja y convierte el torso en una columna estrecha y erguida, una prueba útil para la curva en S: si esa columna parece perfectamente recta, se ha perdido la inclinación de la cadera. El picado muestra las piernas plegadas como una media luna plana.

Más sobre ángulos y errores comunes

Un error frecuente es sentar ambos glúteos a la misma altura, lo que hace que las piernas plegadas parezcan pegadas a una postura con las piernas cruzadas. Otro es dejar que los codos se adelanten hasta juntarse delante de la cara; deben abrirse hacia los lados con los omóplatos retraídos. Como las manos quedan ocultas, mantén los antebrazos lo bastante largos como para encontrarse detrás del cráneo. El maniquí no tiene pelo, así que cualquier pelo imaginado pasa por encima o por debajo de los dedos entrelazados.

La pose encaja en pausas para estirarse, tardes perezosas en un parque, un respiro antes de un examen o un personaje que se despierta sobre una colchoneta en el suelo. En «Editar esta pose», baja una mano al suelo junto a la cadera; ese único cambio devuelve un apoyo y hace que la postura parezca más estable.

Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.

Prompt de pose: Sentado de lado, manos tras la cabeza

Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.

Prompt general

A person side-sits on the floor with both knees bent and folded to one side, feet tucked beside the hip and weight on one buttock. The torso rises tall in a gentle S-curve, both hands laced behind the head with the elbows raised wide, and the head tips slightly. Plain background.

Esqueleto OpenPose para ControlNet

Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.

OpenPose PNG

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Prueba Foto a pose