De espaldas con mano en la caderaPose de referencia:
Ángulos de cámara
De espaldas con mano en la cadera: el peso sobre la pierna izquierda, la mano derecha en la cadera con el codo hacia fuera y la cabeza girada sobre el hombro izquierdo.
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Cómo dibujar la pose De espaldas con mano en la cadera

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
La pierna izquierda, recta, soporta la carga y la pelvis se asienta sobre ella, mientras la rodilla derecha se flexiona hacia delante y el talón derecho se eleva, de modo que solo el metatarso de ese pie toca el suelo. La mano derecha descansa en la cadera con el codo empujado hacia el lado, abriendo un triángulo de espacio junto a la cintura; el brazo izquierdo cuelga suelto a lo largo del cuerpo. Un ligero arqueo en la zona lumbar inclina la pelvis hacia delante, y la cabeza gira a la izquierda para que el rostro se vuelva hacia la cámara. El resultado parece alguien que se detiene a mitad de paso para mirar atrás.
Como el punto de vista previsto es el trasero, construye desde la columna: una S suave desde la base del cráneo hasta el sacro, que se curva hacia la pierna de apoyo a la altura de la cintura. Marca después los omóplatos. El derecho se desplaza hacia atrás y hacia dentro porque su brazo está flexionado, mientras que el izquierdo queda más plano contra la caja torácica. La torsión del cuello es lo más delicado de esta pose de espaldas con las manos en la cadera, ya que la cabeza gira pero los hombros apenas la siguen, así que mantén visible la línea de la mandíbula en el lado izquierdo del cuello. Las vistas frontal y en tres cuartos confirman qué pie carga el peso, y la vista lateral desde la izquierda de la figura muestra cuánto avanza la rodilla flexionada.
Más sobre ángulos y errores comunes
Evita girar todo el torso junto con la cabeza, porque eso destruye la vista de espaldas. No coloques la mano tan alta que el codo flote cerca de las costillas; su sitio es el borde óseo de la pelvis, algo importante aquí porque el maniquí de madera, sin ropa, no tiene una cinturilla que sirva de referencia. Dibujar ambos talones apoyados es otra forma rápida de perder el gesto. Úsala para personajes que abandonan una escena, diseños de espalda de vestuario y viñetas de cómic en las que el lector comparte la mirada del personaje.
En «Editar esta pose», lleva la mano izquierda suelta a la cadera izquierda para obtener la silueta completa con los brazos en jarras. Los dos codos ensanchan la espalda en un rombo potente, pero revisa la vista en tres cuartos para que el nuevo codo no se cruce por delante del rostro girado.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: De espaldas con mano en la cadera
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
Back view of a standing person with weight on the straight left leg, right knee bent and right heel raised. Right hand rests on the hip with the elbow out, left arm hangs relaxed, lower back gently arched, head turned to look back over the left shoulder. Full body, plain background.
Midjourney
full body back view of a standing person, weight on left leg, right knee bent with heel lifted, right hand on hip, elbow out, left arm relaxed, slight lower back arch, looking over left shoulder, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, from behind, back view, standing, hand on hip, elbow out, one arm down, weight on one leg, bent knee, heel raised, looking back, looking over shoulder, head turned, plain background, simple background
Prompt negativo
front view, facing camera, torso turned to camera, both hands on hips, both heels flat, arms crossed, hand on ribs, nsfw, twisted neck, extra arms, extra legs, bad anatomy, cropped feet, deformed hands
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
¿Tienes una foto de la pose que buscas?
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