Hände in den Hüften: Posen-Referenz

Beide Arme beugen sich zur Taille und setzen die Hände an den Seiten des Beckens auf. Die Ellbogen zeigen nach außen und schaffen zwei kompakte dreieckige Negativräume neben dem Brustkorb. Darunter öffnen sich die Beine zu einem breiteren Dreieck, sodass obere und untere Silhouette verwandte Formen in unterschiedlichem Maßstab wiederholen. Der Kopf bleibt weitgehend zentriert und die Brust weist nach vorn. Dies ist eine hervorragende Studie eines bewusst offenen Standes: Sie stützt sich weniger auf eine dramatische Wirbelsäulenkrümmung als auf die Abstände zwischen Ellbogen, Hüfte und Füßen. Selbst feine Asymmetrien genügen, um die Haltung vor mechanischer Spiegelung zu bewahren.

Ziehe eine Hilfslinie zwischen den beiden Knöcheln, bevor du entscheidest, wie breit das Becken werden soll. Ein breiter Stand sollte aus dem Winkel der Beine nach außen resultieren, nicht aus einer anatomisch unplausiblen Verbreiterung des Beckenblocks. Vorderansichten zeigen die gepaarten Ellbogenaussparungen am deutlichsten; Seitenansichten offenbaren die Beugung in den Unterarmen und zeigen, ob die Handgelenke sauber an der Taille sitzen oder nach hinten abdriften. Eine rückwärtige Dreiviertelansicht hilft, den Unterschied zwischen Schulterbreite und Ellbogenbreite zu bestimmen. Die Holzreferenz nutzt vereinfachte Handflächen; sie markiert die Handplatzierung, ohne einzelne Finger oder eingedrückten Stoff darzustellen.