并肩躺着姿势参考
相机角度
并肩躺着的情侣姿势参考：一人仰面躺着休息，另一人侧躺在其身旁，用一侧前臂撑起上身，低下头，安静而专注地凝视着身旁那人的脸庞。
标签: 情侣躺卧侧卧撑肘地面双人
如何画 并肩躺着 姿势
四分之三侧面 
侧面 
背面 
俯视
仰躺的人几乎是被动的：双臂松松地放在身侧，靠近观者的膝盖屈起、脚掌踩地，头转向对方。这只立起的膝盖是画面下半部分唯一的竖直元素。对方侧躺，髋部贴地，用下方的前臂把胸口撑起。其手肘撑在第一个人肩旁的地面上，手轻轻弯搭在那侧肩膀上，所以支撑的手臂同时也是一次触碰。空着的手搭在第一个人的腰间，双腿在身后长长地舒展，微微弯曲，绝不要像两根木头一样叠放。
要解决的是高度问题。除了对方抬起的胸口和头部，以及那只屈起的膝盖之外，一切都在离地一掌之内，在长长的平线上形成两个小峰。顺着身体方向的侧视图最能显出这两个峰，也是看撑地手肘最清楚的视角。正视图和背视图中人物透视缩短得很厉害，所以先拿头部大小与躯干比对，再相信自己的眼睛；用俯视视角检查每条肢体的落点。两人只在肩膀和腰部两处接触，所以要让两人之间的空隙看得见；留出一条地面，就能防止两人融成一个形状。
更多：角度与常见错误
常见错误是撑起的手臂把对方架得太高，像在做俯卧撑一样显得吃力。上臂要接近垂直，肩膀落在手肘正上方。另一个错误是把仰躺的人画得僵直；转向一侧的头和屈起的膝盖让人物有了生气。在这个情侣躺姿中，两具人偶都是 175 厘米，所以对方的头刚好落在第一个人的脸上方；想要不同的距离，可以在编辑器中把其中一个人偶调矮。
可以想象它出现在公园的野餐毯上、星空下的山顶草地、卧室的清晨场景，或恋爱漫画中的宁静时刻。编辑这个姿势：选中仰躺的人偶，把远侧的手抬到对方的脸颊上，再给两个人偶设置不同的体型。
免费使用（CC0）. 本页姿势图片以 CC0 1.0（公有领域贡献）发布。可用于绘画练习、商业插画、参考图或 AI 图像生成，无需署名。欢迎注明来自 PoseMaker，但不是必须的。
并肩躺着 姿势提示词
复制适合你的 AI 绘图工具的提示词，并在 ControlNet 中配合 OpenPose 骨架使用，让生成的人物准确摆出这个姿势。
通用提示词
Two people lying on the floor side by side. One lies on the back, arms relaxed, one knee bent up, head turned toward the partner. The partner lies on one side propped on a forearm beside their shoulder, looking down at their face, free hand resting on their waist, legs long. Plain background.
Midjourney
two people lying on the floor, one on the back with one knee up and head turned, partner lying on side propped on elbow, hand on their shoulder and waist, gazing down at their face, relaxed tender mood, plain background --ar 3:2 --style raw
Stable Diffusion
2people, full body, lying, lying on back, lying on side, propped on elbow, knee up, head turned, looking down, eye contact, hand on shoulder, hand on waist, on floor, close together, relaxed, from side, plain background, simple background
负面提示词
push-up, arm straight, sitting up, standing, lying on top, merged bodies, fused legs, arm through body, extra arms, extra legs, bad hands, missing fingers, deformed anatomy, cropped feet, blurry
ControlNet 用 OpenPose 骨架
把 PNG 放进 ControlNet 的 OpenPose 单元（预处理器选 none），或把 JSON 导入 OpenPose 编辑器。
手上有想要的姿势照片？
上传到照片识别姿势：我们在你的浏览器里识别姿势并套到木人上，然后就能微调。