Sentado abrazando las rodillasPose de referencia:
Ángulos de cámara
Sentado abrazando las rodillas: una pose en el suelo con las rodillas pegadas al pecho, los brazos rodeando las espinillas y la cabeza hundiéndose hacia ellas.
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Cómo dibujar la pose Sentado abrazando las rodillas

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
Piensa en la figura completa como un huevo apoyado sobre su base ancha. Los glúteos y las plantas de ambos pies soportan el peso, con los pies recogidos muy cerca del asiento, y todo lo demás se repliega hacia adentro alrededor de esa pequeña base. La espalda se redondea en una gran C desde el coxis hasta la nuca, los brazos abrazan las espinillas sosteniendo las piernas contra el pecho y la cabeza desciende hacia las rótulas. Con apenas 80 cm de altura hasta la cabeza y 47 cm hasta el centro de gravedad, el cuerpo adopta la forma más compacta posible sin dejar de estar sentado.
Cada ángulo de cámara oculta algo diferente. De frente, las rodillas y las espinillas cubren la mayor parte del torso, de modo que el rostro asoma sobre las rodillas y los antebrazos se cruzan ante las piernas; es la vista más potente para transmitir emoción. La vista lateral es la ideal para estudiar la construcción, pues enseña la curvatura de la columna, la corta distancia entre talones y glúteos y cómo los muslos presionan contra la caja torácica. La vista trasera muestra casi exclusivamente la espalda redondeada con los omóplatos bien separados, mientras que el plano picado reduce la figura a un óvalo cerrado en el suelo, idóneo para retratar a alguien pequeño y vulnerable en un espacio amplio y vacío.
Más sobre ángulos y errores comunes
Tres fallos rompen la compacidad de esta postura. Una espalda recta y erguida hace que la persona parezca estar esperando el autobús en lugar de replegándose sobre sí misma. Unos brazos que flotan delante de las piernas sin rodearlas con firmeza pierden la sensación de sujeción emocional, así que dibuja los antebrazos presionando visiblemente las espinillas. Y situar los pies lejos de los glúteos abre las rodillas en una cuña ancha, disolviendo la silueta compacta.
El rostro define el estado de ánimo: este mismo cuerpo puede leerse como solitario, aterido de frío, reflexivo, reconfortado o simplemente exhausto. Encaja en escenas de duelo, un personaje resguardándose de una tormenta, alguien sentado junto a una ventana o en una playa al anochecer (aquí solo se insinúa el suelo, así que añade tú el entorno) y estudios gestuales de compresión anatómica. En «Editar esta pose», prueba a levantar la cabeza para que la barbilla descanse sobre las rodillas en una versión más serena y pensativa, o gírala hacia un lado para apoyar una mejilla en la rodilla.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: Sentado abrazando las rodillas
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person sitting on the floor with knees drawn up tight to the chest, feet flat and close to the body, arms wrapped around the shins, back rounded, head lowered toward the knees, quiet melancholy mood, full body, plain background.
Midjourney
full body person sitting on the floor hugging knees, knees pulled to chest, arms wrapped around shins, feet flat near hips, rounded back, head resting toward knees, lonely quiet mood, plain grey background, soft light --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, sitting, on floor, hugging own legs, knees up, knees to chest, arms around legs, feet flat, rounded back, head down, sad, lonely, side view, plain background, simple background, soft lighting
Prompt negativo
straight back, legs extended, arms not touching legs, hands on floor, feet far from body, cross-legged, sitting on chair, upright head, extra limbs, merged limbs, bad hands, missing fingers, deformed anatomy, cropped, blurry
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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