De pie relajadoPose de referencia:
Ángulos de cámara
Una pose de referencia de pie relajada: peso distribuido en ambos pies, brazos colgando sueltos y la cabeza alineada sobre la caja torácica, la base fundamental del dibujo de figura.
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Cómo dibujar la pose De pie relajado
vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
La postura de pie relajada es el punto de partida sereno con el que arranca todo dibujo de figura: el peso repartido en ambos pies, los brazos cayendo sueltos ligeramente separados de las caderas, codos y muñecas suavemente flexionados, y la cabeza equilibrada sobre la caja torácica. Aquí no hay nada dramático, y esa es precisamente la razón por la que resulta difícil de dibujar bien. Al no haber un gesto grandilocuente tras el que ocultarse, los pequeños errores de proporción y equilibrio quedan a la vista de inmediato.
Comienza con la línea de equilibrio. Traza una plomada imaginaria desde la fosa del cuello; en una postura relajada debe caer entre ambos tobillos. Si tu dibujo la sitúa fuera de los pies, la figura parecerá a punto de volcarse. A continuación, encaja las tres grandes masas —caja torácica, pelvis y cabeza— y observa cómo la caja torácica se sitúa ligeramente por detrás de la pelvis vista de perfil, dando a la columna su suave curva en S.
Más sobre ángulos y errores comunes
Los brazos son la zona donde más se suele tropezar. Los principiantes tienden a pegarlos al torso o a dibujarlos rectos como palos. Aquí, la parte superior de los brazos se separa unos pocos grados y los antebrazos se flexionan unos doce grados en el codo, de modo que aparece un pequeño espacio negativo entre el brazo y la cintura. Las manos cuelgan a mitad del muslo, con dedos relajados que se curvan de forma natural en lugar de abrirse planos.
Presta atención también a los pies. Los pies del maniquí apuntan rectos hacia adelante, pero una persona relajada suele orientarlos ligeramente hacia afuera, y el maléolo interno del tobillo siempre se sitúa más alto que el externo. Asienta la figura con una suave sombra arrojada para que no parezca que flota en el aire.
Utiliza esta pose como calentamiento para estudios de proporciones, como base neutra para diseñar personajes y vestuario, o como punto de partida para tus propias variaciones: traslada el peso a una pierna para crear un contrapposto, cruza los brazos o inclina la cabeza. Ábrela en el editor, rota la cámara a una vista en tres cuartos y compara cómo cambian los solapamientos.
Uso libre (CC0). Las imágenes de poses de esta página se publican bajo CC0 1.0 (dedicación al dominio público). Úsalas para practicar dibujo, en ilustración comercial, hojas de referencia o generación de imágenes con IA; no es necesaria la atribución. Se agradece una mención a PoseMaker, pero es opcional.
Prompt de pose: De pie relajado
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
full-body character standing in a relaxed neutral pose, weight on both feet, arms hanging loosely at the sides with slightly bent elbows, head level, facing the viewer, plain light background
Midjourney
full body shot of a person standing relaxed, weight evenly on both feet, arms loose at sides, soft natural posture, front view, studio lighting, clean background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, relaxed pose, arms at sides, slightly bent elbows, feet shoulder width apart, head level, weight on both feet, neutral stance, loose shoulders, front view, simple background, high detail, sharp focus
Prompt negativo
extra limbs, extra fingers, fused fingers, deformed hands, twisted torso, stiff military posture, locked knees, cropped feet, floating, bad anatomy, blurry
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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