양팔 머리 위로 들기포즈 참고
카메라 각도
발을 골반 너비로 벌리고 양팔을 나란히 머리 위로 곧게 올려 손바닥을 앞으로 향한, 서 있는 몸을 하나의 긴 선으로 늘린 포즈 참고 자료입니다.
태그: 스탠딩인체 드로잉전신만세스트레칭
양팔 머리 위로 들기 포즈 그리는 방법

반측면 
측면 
뒷면 
부감(하이 앵글)
무릎도 팔꿈치도 굽지 않으며, 길이 자체가 주제입니다. 발은 살짝 바깥을 향해 하중을 나누고, 골반은 몇 도 앞으로 기울며, 허리가 휘어 흉곽이 손 쪽으로 들립니다. 두 팔은 어깨에서 출발해 수직으로 올라가며 서로 일정한 간격을 유지하고, 손은 펼쳐 손바닥이 보는 사람을 향합니다. 턱을 아주 살짝 들어 얼굴이 위팔 뒤가 아니라 그 사이에 오게 합니다. 발뒤꿈치에서 손끝까지 몸은 배 부분이 앞으로 휘는 얕은 곡선을 그립니다.
그 곡선이야말로 이 만세 포즈를 측면에서 연구해야 하는 이유입니다. 인물의 왼쪽에서 본 측면에서는 팔이 귀와 머리 일부를 가리고, 가슴이 엉덩이보다 앞에 놓이며, 허리의 오목한 곡선이 드러납니다. 다른 시점들은 인물을 자처럼 곧게 보이게 할 수 있습니다. 정면과 뒷면은 거의 대칭이므로 두 손이 같은 높이에서 끝나는지, 두 발이 같은 너비로 놓였는지 확인하는 데 쓰세요. 부감은 팔을 이쪽으로 단축시키고 다리를 작아 보이게 하며, 앙각은 반대로 손이 아주 멀리 있는 것처럼 느끼게 합니다. 실제 사람이라면 견갑골이 위로 회전하고 목 옆의 승모근이 뭉치는데, 목각 인형은 이를 암시만 하므로 직접 더하세요.
각도와 자주 하는 실수 더 보기
전형적인 실수는 팔이 목에 꽂힌 것처럼 어깨 꼭대기에서 출발시키는 것입니다. 팔은 어깨 바깥쪽에서 시작해 머리 옆을 따라 올라갑니다. 또 다른 실수는 팔이 바깥으로 벌어지게 하는 것으로, 그것은 V 포즈에 해당합니다. 팔꿈치가 조금이라도 풀려도 늘림이 사라지고, 등을 지나치게 휘면 뒤로 젖히기 자세로 읽힙니다.
아침 기지개, 결승선의 승리 순간, 무용수의 준비 동작, 그림에 보이지 않는 선반 위 물건에 손을 뻗는 캐릭터에 활용하세요. '이 포즈 편집'에서 두 팔뚝을 돌려 손바닥이 서로 마주 보게 하면, 제스처가 무언가를 보여 주는 동작에서 단순한 스트레칭으로 바뀝니다. 한쪽 발뒤꿈치를 들면 수직선을 깨지 않고도 편안한 느낌을 더할 수 있습니다.
무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.
양팔 머리 위로 들기 포즈 프롬프트
AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.
범용 프롬프트
A person stands tall with feet hip-width apart and legs straight, both arms raised straight overhead and parallel, palms facing forward with open hands. The ribcage lifts and the lower back arches slightly, chin a little up, forming a long gentle curve from heels to fingertips. Plain background.
Midjourney
full body person standing, feet hip-width, both arms straight up overhead, parallel arms, open palms facing forward, lifted ribcage, slight back arch, chin slightly up, long vertical stretch, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, arms up, arms raised, both arms overhead, straight arms, parallel arms, open hands, palms forward, stretching, slight back arch, straight legs, feet apart, side view, plain background
네거티브 프롬프트
v-shaped arms, bent elbows, hands together, clasped hands, arms behind head, deep backbend, bent knees, tiptoe, leaning sideways, extra arms, extra fingers, bad anatomy, cropped hands, cropped feet
ControlNet용 OpenPose 스켈레톤
PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.
원하는 포즈의 사진이 있나요?
사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.