스탠딩 포즈

머리 뒤로 손, 허리 젖히기포즈 참고

카메라 각도

이 포즈 편집

정면 시점으로 열려요. 무료, 가입 불필요.

머리 뒤로 손, 허리 젖히기는 곧은 다리로 서서 두 손을 머리 뒤에 두고 팔꿈치를 높고 넓게 든 채, 허리를 깊게 젖힌 스탠딩 포즈입니다.

OpenPose 스켈레톤 & AI 프롬프트

태그: 스탠딩인체 드로잉전신아치 자세머리 뒤로 손

머리 뒤로 손, 허리 젖히기 포즈 그리는 방법

  • 머리 뒤로 손, 허리 젖히기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 반측면
    반측면
  • 머리 뒤로 손, 허리 젖히기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 측면
    측면
  • 머리 뒤로 손, 허리 젖히기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 뒷면
    뒷면
  • 머리 뒤로 손, 허리 젖히기 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 부감(하이 앵글)
    부감(하이 앵글)

두 발은 골반보다 조금 넓게 놓이고 두 무릎은 곧게 펴져, 다리는 두 개의 단순한 기둥 역할을 합니다. 그 위에서 골반이 앞으로 기울어 앞쪽 가장자리는 내려가고 뒤쪽 가장자리는 올라가며, 요추가 강한 신전으로 응답합니다. 흉곽은 들리며 발뒤꿈치 위로 뒤로 이동해, 허리가 크게 휘는데도 무게중심을 발 위에 유지합니다. 두 손은 머리카락이 있을 법한 두개골 뒤로 미끄러져 들어가고, 팔꿈치는 위팔이 쇄골의 선을 거의 이어 갈 만큼 크게 열립니다. 고개는 곧게 서 있으며, 손바닥에 당겨지는 것이 아니라 받쳐져 있습니다.

얼마나 많은 일이 일어나는지는 옆모습만이 드러냅니다. 인물의 왼쪽에서 보면 등 윤곽은 엉치뼈에서 견갑골까지 오목한 호를 이루고, 앞 윤곽은 고관절에서 가슴뼈까지 하나의 긴 볼록한 선으로 이어집니다. 정면에서는 그 휘어짐이 평평해져 인물이 그냥 꼿꼿이 선 것처럼 보일 수 있으므로 겹침에 의지하세요. 들린 흉곽이 허리를 일부 가리고, 아래팔이 머리를 넓은 마름모로 감쌉니다. 앙각은 다리를 길게 늘리고 팔꿈치를 화면 위쪽에 배치하며, 부감은 상체를 압축하고 아래팔이 두개골 뒤에서 만나는 모습을 보여줍니다.

각도와 자주 하는 실수 더 보기

흔한 실수로는 곡선을 흉내 내려고 무릎을 굽혀 휘어짐이 다리로 옮겨 가는 것, 팔꿈치를 얼굴 주위로 앞으로 모아 가슴이 닫히는 것, 골반은 수평으로 둔 채 척추만 휘어 휘어짐에 뿌리가 없는 것이 있습니다. 이 포즈는 잠에서 깨는 장면과 스트레칭 장면, 댄스 워밍업, 척추 신전 연구에 유용하며, 서서 허리를 젖히고 머리 뒤로 손을 올린 포즈를 찾는 사람이라면 대개 측면부터 필요합니다.

'이 포즈 편집'에서 골반을 선택하고 앞 기울기를 절반쯤 줄여 보세요. 등의 휘어짐이 중립적인 자세로 부드러워지는 동안, 들어 올린 팔꿈치는 넓게 열린 틀을 그대로 유지합니다.

무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.

머리 뒤로 손, 허리 젖히기 포즈 프롬프트

AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.

범용 프롬프트

A person stands on straight legs, feet slightly wider than hips, both hands behind the head with elbows raised high and spread wide. The pelvis tilts forward and the lower back arches deeply, lifting the chest; the head stays upright. Full body, three-quarter view, plain background.

ControlNet용 OpenPose 스켈레톤

PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.

OpenPose PNG

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사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.

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