코브라 자세포즈 참고

배꼽 아래는 모두 바닥에 머뭅니다. 두 다리는 뒤로 나란히 뻗고, 발등은 바닥을 누르며, 골반 앞면도 바닥에 닿아 있습니다. 그 선 위로 두 손은 어깨 아래에 놓이고 팔꿈치가 펴지면서 흉곽이 높이 들려, 척추가 허리에서부터 강하게 휩니다. 머리는 뒤로 젖혀 위를 바라보며 호를 이어 가고, 마네킹 기준 약 66cm 높이에 이릅니다. 초보자에게 흔히 가르치는 팔꿈치를 굽힌 낮은 형태가 아니라, 팔을 곧게 편 높은 버전의 코브라 자세로 보세요.

인물의 왼쪽에서 본 측면에서는 수평으로 긴 다리 선이 가파르게 휜 상체와 만나고, 각 팔은 바닥과 어깨 사이를 받치는 거의 수직인 지지대 역할을 합니다. 정면은 정반대의 연습입니다. 머리와 어깨가 화면을 차지하고 다리는 강한 단축으로 골반 뒤에 사라집니다. 뒤에서는 발바닥, 골반 뒷면, 그리고 곧게 편 두 팔 사이로 들린 어깨가 보입니다. 부감에서는 몸이 대각선을 이루고 팔이 벌어져 보여, 위에서 내려다본 바닥 구도에 유용합니다.