Se serrer dans ses brasPose de référence :
Angles de caméra
Se serrer dans ses bras : les bras se croisent devant la poitrine, chaque main tenant le bras opposé à mi-hauteur, épaules rentrées et tête un peu baissée.
Tags: haut du corpspose maincâlin à soi-mêmebras croisés
Comment dessiner la pose Se serrer dans ses bras

vue de trois quarts 
vue de profil 
vue de dos 
vue en plongée
Le haut des bras reste le long des côtes, et les avant-bras se croisent à des hauteurs légèrement différentes, l'avant-bras droit empilé devant le gauche. Chaque main enveloppe le haut du bras opposé à mi-chemin entre l'épaule et le coude : les quatre doigts se plient modérément à chaque articulation et s'enroulent autour de l'extérieur du bras, tandis que le pouce reste sur sa face avant, si bien que la prise se lit comme une étreinte plutôt qu'une crispation. Les clavicules roulent vers l'avant et le haut du dos s'arrondit, ramenant les épaules vers le centre, et la tête s'abaisse de quelques degrés. Tout le haut du corps se referme sur lui-même, ce qui peut signifier le froid, la nervosité, la timidité ou un réconfort tranquille. Les jambes sont posées mais hors cadre, le poids sur la jambe droite.
Traitez les avant-bras croisés comme une épaisse bande horizontale en travers de la poitrine, faite de deux cylindres qui se chevauchent, avec une main à chaque extrémité posée sur un bras. De face, les doigts apparaissent comme quatre courtes courbes à l'extérieur de chaque bras et les pouces disparaissent. La vue de trois-quarts, depuis l'avant gauche du personnage, montre la main proche qui enveloppe le bras gauche et la profondeur de la bande. La vue de profil gauche mesure la distance entre les avant-bras et la poitrine et l'arrondi du dos. La plongée montre le plus clairement que l'avant-bras droit passe dessus, et la vue de dos ne montre que le bout des doigts sur les côtés des bras, plus les épaules roulées vers l'avant.
En savoir plus sur les angles et les erreurs courantes
Une confusion courante consiste à glisser les mains sous les aisselles, ce qui en fait une simple posture bras croisés. Des coudes qui dépassent sur les côtés brisent la silhouette fermée, et une colonne droite avec les épaules tirées en arrière perd la sensation de repli. Placer les deux avant-bras à la même hauteur les fond en un bloc informe : gardez le décalage entre eux. La figurine en bois n'a ni manches ni tissu, alors ajoutez des plis là où les mains serrent.
La pose se serrer dans ses bras convient aux scènes de rue en hiver, à un arrêt de bus sous la pluie, à l'attente nerveuse avant un entretien et aux moments de réconfort dans les comics émotionnels. Dans Modifier cette pose, faites glisser les deux mains vers les épaules et arrondissez un peu plus le dos pour une étreinte plus serrée et plus frileuse, ou intervertissez les avant-bras pour que le gauche passe devant.
Libre d'utilisation (CC0). Les images de poses de cette page sont publiées sous licence CC0 1.0 (dédicace au domaine public). Utilisez-les pour vous entraîner au dessin, pour de l'illustration commerciale, des planches de référence ou de la génération d'images par IA ; aucune attribution n'est requise. Une mention de PoseMaker est appréciée mais facultative.
Prompt pour la pose Se serrer dans ses bras
Copiez un prompt pour votre générateur d'images IA. Associez-le au squelette OpenPose dans ControlNet pour que le personnage généré reprenne exactement cette pose.
Prompt général
A waist-up view of a person giving themselves a hug: arms crossed in front of the chest, each hand gripping the opposite upper arm about midway, right forearm in front of the left. Shoulders drawn slightly in, head bowed a little, a cold or shy mood, plain background.
Midjourney
upper body portrait, person hugging themselves, arms crossed over chest, hands gripping opposite upper arms midway, right forearm in front, shoulders drawn in, head slightly bowed, shy cold mood, plain background --ar 4:5 --style raw
Stable Diffusion
1person, upper body, self hug, hugging self, crossed arms, hands on own arms, holding own arm, shoulders hunched, head down, shy, cold, looking down, front view, waist-up shot, plain background, simple background, natural proportions
Prompt négatif
hands in armpits, elbows sticking out, arms crossed loosely, straight back, shoulders pulled back, merged forearms, wrong finger count, fused fingers, extra arms, extra hands, full body, nsfw, deformed arms, blurry
Squelette OpenPose pour ControlNet
Chargez le PNG dans une unité ControlNet OpenPose (préprocesseur : none), ou importez le JSON dans un éditeur OpenPose.
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