Sentado en W, mano en la nucaPose de referencia:
Ángulos de cámara
Sentado en W entre las espinillas plegadas, con una palma curvada alrededor de la nuca y la otra mano apoyada en una rodilla.
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Cómo dibujar la pose Sentado en W, mano en la nuca

vista de tres cuartos 
vista lateral 
vista de espalda 
vista en picado
El asiento es el propio suelo: la pelvis cae en el hueco entre los talones, los muslos apuntan hacia delante con las rodillas casi tocándose y cada espinilla se abre hacia atrás y hacia fuera con el empeine abajo. Sobre esa base ancha, el torso se mantiene vertical y tranquilo, sin arquearse. Toda la asimetría está en los brazos y la cabeza. El brazo izquierdo de la figura se pliega con fuerza, con el brazo elevado por delante del hombro y el antebrazo doblado de vuelta para que la mano rodee el lateral y la parte posterior del cuello, mientras el codo sobresale por delante de la mejilla. El brazo derecho baja por delante del cuerpo hasta que su mano se posa sobre la espinilla derecha, justo por debajo de la rodilla. La cabeza se inclina y gira un poco hacia esa mano baja, como quien alivia un cuello rígido.
Los seis ángulos se reparten el trabajo. Desde delante, los muslos ocultan casi todas las espinillas y el codo elevado cruza la cara, así que tienes que encontrar el cráneo a su alrededor. La vista lateral, desde la izquierda de la figura, es la que mejor explica el brazo: el codo por delante de la barbilla y el antebrazo desapareciendo tras la mandíbula. Pasa a la vista trasera o al ángulo picado para ver la W real, dos espinillas abriéndose desde el asiento, y localizar los dedos en la nuca. El ángulo contrapicado agranda las rodillas y apila el codo contra el contorno de la cabeza.
Más sobre ángulos y errores comunes
Tres descuidos cambian el gesto. Poner la palma sobre la coronilla se lee como otra acción, más dramática; abrir el codo recto hacia el lado lo convierte en un estiramiento; y subir la pelvis sobre los talones transforma la W en una postura de rodillas. El hombro de madera apenas se eleva, así que añade un ligero encogimiento en un modelo real. No hay pelo modelado, y un pelo imaginado caería sobre los dedos en la nuca.
Esta variante sentada en W con la mano en la nuca encaja en momentos de cansancio o reflexión: un estudiante que alivia la tensión tras horas sobre el cuaderno de bocetos, una bailarina descansando entre bastidores o una viñeta tranquila de la vida cotidiana. Abre «Editar esta pose», baja unos grados el codo elevado y levanta la cabeza para mirar al frente; el ánimo pasará de cansado a tímido. El suelo no se muestra, así que dibuja una esterilla o unas tablas bajo las espinillas.
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Prompt de pose: Sentado en W, mano en la nuca
Copia un prompt para tu generador de imágenes con IA. Combínalo con el esqueleto OpenPose en ControlNet para que el personaje generado adopte exactamente esta pose.
Prompt general
A person sits on the floor in a W position, knees together in front and shins folded back and out to both sides. The torso is upright; one hand cups the back of the neck with the elbow pointing forward, the other rests on a knee, and the head bows slightly. Plain background.
Midjourney
full body person w-sitting on the floor, knees together, shins splayed out to both sides, upright torso, one hand holding the back of the neck, elbow forward, other hand resting on knee, head bowed, tired thoughtful mood, plain background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, w sitting, sitting on floor, knees together, legs folded outward, hand on neck, hand behind neck, elbow forward, hand on knee, one arm raised, head down, looking down, upright posture, tired, three quarter view, plain background
Prompt negativo
hand on top of head, both hands behind head, elbow out to side, sitting on heels, kneeling, cross-legged, knees apart, looking up, leaning back, extra arms, extra fingers, fused hand, bad anatomy, cropped feet
Esqueleto OpenPose para ControlNet
Carga el PNG en una unidad OpenPose de ControlNet (preprocesador: none) o importa el JSON en un editor de OpenPose.
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