Zancada con alcancePose de referencia:

Traza un solo trazo desde el talón trasero hasta la punta de los dedos que alcanzan. Ese trazo es la línea de acción, y aquí todo el cuerpo se alinea con ella: la pierna derecha recta, la pelvis, la columna inclinada, el hombro derecho y el brazo derecho extendido. Cuando una figura transmite dinamismo, suele deberse a que una línea como esta la recorre sin interrupciones. Dibuja esa línea primero, con rapidez, y construye las formas sobre ella después.

Las piernas forman la base de la diagonal. La rodilla izquierda se flexiona profundamente al frente mientras la pierna derecha se estira recta hacia atrás, con el talón levantado de modo que el peso descanse sobre los dedos, y la pelvis desciende baja entre ambas. El brazo derecho se extiende hacia adelante y hacia arriba sobrepasando la cabeza, y ese alcance debe nacer en el hombro: el omóplato se desliza alrededor de la caja torácica y el brazo se alarga en bloque. El brazo izquierdo se proyecta hacia atrás, en oposición al alcance, equilibrando la figura y aportando una segunda contralínea más corta.