셀프 허그 포즈포즈 참고
카메라 각도
셀프 허그 포즈: 두 팔을 가슴 앞에서 교차해 각 손으로 반대쪽 위팔의 중간쯤을 잡고, 어깨를 안으로 모은 채 고개를 살짝 숙인 상반신 포즈 자료입니다.
태그: 상반신셀프 허그팔짱 포즈손 포즈
셀프 허그 포즈 포즈 그리는 방법

반측면 
측면 
뒷면 
부감(하이 앵글)
위팔은 갈비뼈를 따라 아래로 두고, 전완은 높이를 조금 달리해 교차하며 오른 전완이 왼 전완 앞에 겹쳐집니다. 각 손은 반대쪽 위팔의 어깨와 팔꿈치 사이 중간쯤을 감쌉니다. 네 손가락은 모든 마디에서 적당히 굽어 위팔 바깥쪽을 감싸고 엄지는 위팔 앞면에 머물러, 움켜쥔다기보다 감싸 안은 느낌으로 읽힙니다. 쇄골이 앞으로 말리고 등 윗부분이 둥글어지면서 어깨가 중앙으로 모이고, 머리는 몇 도 숙여집니다. 상체 전체가 안으로 닫히며 추위, 긴장, 수줍음, 혹은 조용한 위로를 표현할 수 있습니다. 다리는 포즈가 잡혀 있지만 프레임 밖에 있으며 체중은 오른다리에 실려 있습니다.
교차한 전완은 원통 두 개가 겹친 굵은 가로 띠로 보고, 띠의 양 끝에 위팔을 잡은 손이 하나씩 나타나게 하세요. 정면에서는 각 팔의 바깥쪽에 손가락이 짧은 곡선 네 개로 보이고 엄지는 보이지 않습니다. 인물의 앞 왼쪽에서 본 반측면은 가까운 손이 왼 위팔을 감싸는 모습과 띠가 깊이 방향으로 튀어나온 정도를 보여줍니다. 왼쪽 측면으로는 전완이 가슴에서 얼마나 떨어져 있는지, 등이 얼마나 둥근지 가늠할 수 있습니다. 부감은 오른 전완이 위에 있다는 것을 가장 분명하게 보여주고, 뒷면에서는 팔 옆으로 손끝과 앞으로 말린 어깨만 보입니다.
각도와 자주 하는 실수 더 보기
흔히 손을 겨드랑이에 끼워 넣어 평범한 팔짱 자세로 만들어 버리곤 합니다. 팔꿈치가 옆으로 튀어나오면 닫힌 실루엣이 깨지고, 척추를 곧게 펴고 어깨를 뒤로 젖히면 안으로 움츠러든 느낌이 사라집니다. 두 전완을 같은 높이에 두면 하나의 형체 없는 덩어리로 합쳐지므로 높이 차이를 유지하세요. 목각 인형에는 소매나 천이 없으니 손이 쥐는 부분에 옷 주름을 더하세요.
셀프 허그 포즈는 겨울 거리 풍경, 비 오는 버스 정류장, 면접 전 긴장된 기다림, 감성 만화의 다정한 자기 위로 장면에 잘 어울립니다. '이 포즈 편집'에서 두 손을 어깨 쪽으로 올리고 등을 조금 더 둥글게 말면 더 꽉 끌어안은 추운 느낌이 되고, 전완을 바꿔 왼 전완이 앞에 오게 할 수도 있습니다.
무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.
셀프 허그 포즈 포즈 프롬프트
AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.
범용 프롬프트
A waist-up view of a person giving themselves a hug: arms crossed in front of the chest, each hand gripping the opposite upper arm about midway, right forearm in front of the left. Shoulders drawn slightly in, head bowed a little, a cold or shy mood, plain background.
Midjourney
upper body portrait, person hugging themselves, arms crossed over chest, hands gripping opposite upper arms midway, right forearm in front, shoulders drawn in, head slightly bowed, shy cold mood, plain background --ar 4:5 --style raw
Stable Diffusion
1person, upper body, self hug, hugging self, crossed arms, hands on own arms, holding own arm, shoulders hunched, head down, shy, cold, looking down, front view, waist-up shot, plain background, simple background, natural proportions
네거티브 프롬프트
hands in armpits, elbows sticking out, arms crossed loosely, straight back, shoulders pulled back, merged forearms, wrong finger count, fused fingers, extra arms, extra hands, full body, nsfw, deformed arms, blurry
ControlNet용 OpenPose 스켈레톤
PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.
원하는 포즈의 사진이 있나요?
사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.