I 밸런스포즈 참고
카메라 각도
I 밸런스는 목각 인형이 곧게 편 한쪽 다리로 서고, 다른 다리는 머리 옆으로 수직으로 들어 올려 손으로 발목을 잡은 유연성 포즈입니다.
태그: 스탠딩균형다리 잡기유연성전신
I 밸런스 포즈 그리는 방법

반측면 
측면 
뒷면 
부감(하이 앵글)
왼다리가 체중을 모두 받으며, 무릎은 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 둔 채 골반은 그 발목 거의 바로 위에 쌓입니다. 오른다리는 귀를 지나 곧게 위로 올라가므로, 허벅지·정강이·세운 발끝이 머리 옆에 하나의 높은 기둥을 이룹니다. 오른손은 그 기둥 꼭대기 근처에서 발목을 감싸 쥐고, 오른팔은 몸을 가로지르지 않고 다리와 평행하게 뻗습니다. 왼팔은 균형추로서 옆으로 수평하게 뻗습니다. 상체가 들어 올린 다리 반대쪽으로 살짝 기울어 약 116cm 높이의 무게중심을 지지하는 발 위에 유지합니다. 지탱하는 다리와 들어 올린 다리는 골반에서만 끊기는 하나의 수직 획으로 읽힙니다.
정면과 뒷면은 완전한 뻗음을 보여줍니다. 들어 올린 다리가 머리 옆에 바짝 붙어 있고, 수평한 팔이 실루엣 전체를 가로지릅니다. 인물의 왼쪽에서 본 측면에서는 들어 올린 다리가 상체와 머리 뒤에 거의 완전히 숨어 좁은 수직 형태만 남으므로, 겹침을 이해하고 있는지 시험하는 시점이 됩니다. 부감은 지탱하는 다리를 단축시키고 뻗은 팔을 화면에서 가장 긴 선으로 만들며, 앙각은 들어 올린 발이 머리보다 얼마나 높이 있는지 과장해 보여줍니다. 골반은 기울어진 상자로 그리세요. 들어 올린 쪽은 열리며 회전하고, 지탱하는 쪽은 살짝 낮게 내려앉습니다.
각도와 자주 하는 실수 더 보기
흔한 실수는 지탱하는 무릎이 풀리는 것, 들어 올린 다리가 앞차기처럼 얼굴 앞으로 흘러가는 것, 손이 발목이 아니라 정강이 중간에 붙는 것입니다. 귀와 무릎 안쪽 사이의 간격을 좁게 유지하세요. 간격이 넓으면 형태가 높은 옆차기로 바뀝니다. 마네킹에는 머리카락이 없으므로, 포니테일을 상상해 그린다면 들어 올린 다리를 뚫지 말고 그 뒤로 떨어지게 하세요.
무용수, 체조 선수, 피겨스케이팅 스파이럴 연구, 극한의 유연성을 보여줘야 하는 캐릭터 시트 모두에 이 자료가 도움이 됩니다. '이 포즈 편집'에서 왼팔을 골반으로 내려 균형이 옆으로 뻗은 팔에 얼마나 의존하는지 확인하거나, 들어 올린 다리를 20도 낮춰 덜 극단적인 워밍업 버전을 만들어 보세요.
무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.
I 밸런스 포즈 프롬프트
AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.
범용 프롬프트
A dancer balancing on a straight left leg, the right leg lifted vertically beside the head and held at the ankle with the right hand, the left arm extended level to the side, torso tall with a slight lean away from the raised leg, gaze forward, full body on a plain background.
Midjourney
full body dancer in an I balance, standing on straight left leg, right leg raised vertically beside head, right hand holding ankle, left arm extended sideways, tall torso, pointed foot, calm focus, plain studio background --ar 2:3 --style raw
Stable Diffusion
1person, full body, standing, i balance, standing on one leg, leg raised vertically, leg beside head, holding ankle, straight standing leg, arm extended to side, pointed toes, flexibility, dance pose, balance, athletic, front view, plain background, clear joints
네거티브 프롬프트
bent standing knee, raised leg in front of face, hand on shin, both feet on ground, leg behind back, extra legs, missing arm, twisted hip, fused fingers, distorted ankle, cropped foot, nsfw, blurry
ControlNet용 OpenPose 스켈레톤
PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.
원하는 포즈의 사진이 있나요?
사진으로 포즈 만들기에 올려 보세요. 브라우저 안에서 포즈를 감지해 마네킹에 적용하니 바로 다듬을 수 있어요.