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정면 시점으로 열려요. 무료, 가입 불필요.

고전 인체 조각의 대표적인 기법인 콘트라포스토(Contrapposto) 포즈 자료입니다. 체중을 왼다리에 싣고, 골반과 어깨선을 서로 반대 방향으로 기울여 자연스러운 균형을 이룬 직립 자세입니다.

OpenPose 스켈레톤 & AI 프롬프트

태그: 스탠딩인체콘트라포스토고전

콘트라포스토 포즈 그리는 방법

  • 콘트라포스토 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 반측면
    반측면
  • 콘트라포스토 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 측면
    측면
  • 콘트라포스토 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 뒷면
    뒷면
  • 콘트라포스토 포즈 참고, 목각 드로잉 마네킹의 부감(하이 앵글)
    부감(하이 앵글)

왼다리부터 그리기를 시작하세요. 몸 전체를 지탱하는 유일한 기둥이므로, 왼발은 양 쇄골 사이의 오목한 목 아래 홈(경정맥 절흔) 바로 아래에 수직으로 위치해야 합니다. 정면에서 이 목 홈으로부터 수직 추선(플럼 라인)을 내리면 지탱하는 왼발 위나 안쪽에 정확히 닿아야 합니다. 오른다리는 체중을 거의 받지 않아 무릎이 앞쪽 안쪽으로 부드럽게 굽혀지고 발은 가볍게 지면을 딛고 있어 당장이라도 한 걸음 내딛을 준비가 되어 있습니다.

하체 위에서 인체는 허리를 축으로 연결된 두 개의 입체 블록처럼 작동합니다. 힘을 받는 왼쪽 허벅지가 그쪽 골반을 밀어 올려 오른쪽 골반이 아래로 처집니다. 흉곽은 그 반대 방향으로 기울어 균형을 맞추므로 왼쪽 어깨가 내려가고 오른쪽 어깨가 올라갑니다. 그 결과 왼쪽 옆구리는 주름지며 짧게 수축하고 오른쪽 옆구리는 길게 늘어납니다. 여기에 고개의 미묘한 회전이 더해지면 수세기 동안 조각가들이 대리석으로 구현하고자 했던 편안하면서도 생명력 넘치는 자세가 완성됩니다.

각도와 자주 하는 실수 더 보기

여섯 가지 앵글은 각각 유용한 구조적 가르침을 줍니다. 정면은 골반선과 어깨선 두 축의 기울기가 체중을 실은 쪽에서 모여드는 것을 관찰하기에 좋습니다. 뒷면은 척추가 부드러운 S자 곡선을 그리는 모습을 보여줍니다. 반측면은 흉곽과 골반 덩어리가 서로 반대로 비틀리는 회전을 드러내며, 측면은 힘을 뺀 무릎이 지탱하는 무릎보다 앞쪽에 놓인 위치 관계를 보여줍니다. 부감은 머리를 기준으로 발의 접지 위치를 점검하기에 유용합니다.

두 가지 실수가 포즈를 망칩니다. 지탱하는 발이 수직 중심선 바깥으로 벗어나면 인체가 옆으로 쓰러질 것처럼 보입니다. 골반과 어깨를 같은 방향으로 나란히 기울이면 유기적인 균형이 아니라 단순히 짝다리를 짚고 삐딱하게 선 모습이 됩니다. 원리를 익히고 나면 패션 크로키, 대기 상태의 캐릭터 시트, 조각상, 여유로운 분위기의 초상화에 두루 적용하세요. '이 포즈 편집'에서 좌우를 반전해 오른다리에 체중을 싣거나, 노는 발을 뒤로 더 밀어 나른한 느낌으로 수정한 뒤 수직 중심선을 다시 점검해 보세요.

무료 사용 (CC0). 이 페이지의 포즈 이미지는 CC0 1.0(퍼블릭 도메인 기증)으로 공개돼요. 드로잉 연습, 상업 일러스트, 참고 시트, AI 이미지 생성에 자유롭게 쓰세요. 출처 표기는 필요 없지만, PoseMaker를 밝혀 주시면 감사해요.

콘트라포스토 포즈 프롬프트

AI 이미지 생성기용 프롬프트를 복사하세요. ControlNet에서 OpenPose 스켈레톤과 함께 쓰면 생성된 캐릭터가 이 포즈를 정확히 따라요.

범용 프롬프트

A person standing in relaxed contrapposto, all weight on the left leg, right knee bent forward with the foot resting lightly, hips tilted up on the left and shoulders tilted the opposite way, head turned slightly to one side, full body, plain light grey background.

ControlNet용 OpenPose 스켈레톤

PNG를 ControlNet OpenPose 유닛(전처리기: none)에 불러오거나, JSON을 OpenPose 에디터로 가져오세요.

OpenPose PNG

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